شبكة الاصدقاء ترحب بكم
اهلا بكم في شبكة الاصدقاء نتمنى ان تقضو برفقتنا اجمل الأوقات وتساهموا في وضع مشاركاتكم أو ردودكم حول مواضيعنا
لن نجبرك على التسجيل ولكن سوف نغريك على البقاء معنا
تذكرونا بدعوة صالحة

إدارة الموقع

شبكة الاصدقاء ترحب بكم

برمجة MIL@D ESBER
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولتسجيل دخول الأعضاء
a3e7be10.gif - 55.72 KB

شاطر | 
 

 الإرهاق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
joje
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

الجنس : ذكر الابراج : العذراء عدد المساهمات : 76
نقاط : 2943
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/07/2010
العمر : 23
مكان الإقامة : السيسنية

مُساهمةموضوع: الإرهاق   الخميس 29 يوليو 2010, 12:05 am

الارهاق

ان الحياة العصرية التي نعيشها و طبيعة الطعام الذي نتناوله له أكبر الأثر على صحتنا وأولى عوارضه الشعور بالتعب و الارهاق.و للارهاق اسباب نفسية و جسمانية ,و في اكثر الحالات يتزامن الأمران معا, لكن هذا الارهاق يزداد سوءا مع غذاء غير مناسب.

الأطعمة المفيدة:

الخضار: السبانخ,الأرضي شوكي ,الشمندر,الملفوف و الجزر.

الحبوب: الحنطة,العدس,الشعير,الذرة,النخالة.

الفواكه: التفاح ,الموز,التمر,التين,العنب,الحمضيات,الاجاص.

الأطعمة المضرة :السكر الابيض و جميع الحلويات التي تعتمد على السكر و ترهق عملية الهضم ,الدهون و الكحول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الإرهاق
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة الاصدقاء ترحب بكم :: منتدى الطب و العلاج :: قسم اللأمراض و الوقاية منها-
انتقل الى: