شبكة الاصدقاء ترحب بكم
اهلا بكم في شبكة الاصدقاء نتمنى ان تقضو برفقتنا اجمل الأوقات وتساهموا في وضع مشاركاتكم أو ردودكم حول مواضيعنا
لن نجبرك على التسجيل ولكن سوف نغريك على البقاء معنا
تذكرونا بدعوة صالحة

إدارة الموقع
شبكة الاصدقاء ترحب بكم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

شبكة الاصدقاء ترحب بكم

برمجة MIL@D ESBER
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخول الأعضاء
a3e7be10.gif - 55.72 KB

 

  الأطعمة التي تزيد من الوزن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الهداف
عضو ذهبي
عضو ذهبي
الهداف


الجنس : ذكر الابراج : العذراء عدد المساهمات : 509
نقاط : 6456
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 09/03/2011
العمر : 28
مكان الإقامة : صافيتا

 الأطعمة التي تزيد من الوزن Empty
مُساهمةموضوع: الأطعمة التي تزيد من الوزن    الأطعمة التي تزيد من الوزن Emptyالسبت 12 مارس 2011, 5:34 am


الدسم و الدهون عموما
الحلويات والمعجنات والعيش الارز المكرونة بالعربى كدهع النشويات والدهون
ومتنسيش اللب والسودانى والمياه الغاذية بانواعها
غالبا جميه الاطعمه تؤدي الي السمنه حاولي شرب الماء بكثره وتناولي الخضار الطازجه وابتعدي عن الحلويات والنشويات والسكاكر والكولا والعصير
جميع الاطعمه بس لازم تخفف الكميه وشويه حركه
الحلويات الشامية
المكسرات الزبيب الموز و التمر الدهون و المعجنات
كل الاطعمة المقلية والبانية والدسمة والمعجنات احسن حاجة الواحد مايكلش
انا عن نفسي قبل كل وجبة اشرب كوب ماء + تفاحة خضراء صغيرة فتلقائيا تسد نفسك عن الاكل ولا تستطيع ان تكثر من الاكل و بعد كل وجبة اشرب كوب من المرامية ( المريوة )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الأطعمة التي تزيد من الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة الاصدقاء ترحب بكم :: منتدى الطب و العلاج :: قسم الطب و الأعشاب-
انتقل الى: